Tazkiyatun Nafs dan Resiliensi

Konsep Tazkiyatun Nafs dan Resiliensi memiliki keterkaitan yang erat dalam membentuk ketahanan mental dan spiritual seseorang.
---
1. Tazkiyatun Nafs

Tazkiyatun Nafs adalah konsep dalam Islam yang berarti pensucian jiwa. Tujuannya adalah untuk membersihkan hati dari penyakit spiritual seperti iri, dengki, sombong, dan menumbuhkan sifat-sifat baik seperti ikhlas, sabar, dan tawakal.

Unsur penting dalam Tazkiyatun Nafs:
Muhasabah (introspeksi diri): Menilai dan memperbaiki diri secara terus-menerus.
Mujahadah (bersungguh-sungguh): Berjuang melawan hawa nafsu negatif.
Taubat: Memohon ampun dan memperbaiki kesalahan masa lalu.
Dzikir dan ibadah: Mendekatkan diri kepada Allah untuk menenangkan jiwa.
---
2. Resiliensi

Resiliensi adalah kemampuan individu untuk bangkit dari tekanan, trauma, atau kesulitan hidup dengan tetap berpikir positif dan produktif.

Karakteristik individu yang resilien:
● Optimisme dan harapan.
● Kemampuan mengelola emosi.
● Adaptif terhadap perubahan.
● Memiliki tujuan hidup dan makna.
---

Hubungan Tazkiyatun Nafs dan Resiliensi:

Tazkiyatun Nafs membentuk ketenangan batin dan keyakinan spiritual, yang menjadi fondasi utama bagi resiliensi dalam menghadapi tekanan hidup.

Individu yang rajin muhasabah dan sabar akan lebih mampu menghadapi cobaan tanpa kehilangan arah.

Keikhlasan dan tawakal membuat seseorang lebih kuat secara mental dan emosional.

Barakallah fii kum

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Zombie At Work Place

Ada yang tau dengan Zombie? 👻 Pernah bertemu dengan Zombie? Hemm semoga tidak pernah ya.. Cukup hanya nonton di film saja. Menurutmu apa itu Zombie? ... Yup, kalo versi fiksi nya sih mayat hidup.. Mereka yang sudah mati bisa bangkit kembali karena organ otaknya tidak benar benar mati, namun tidak juga hidup. Karena otak zombie tidak bisa digunakan untuk berfikir. Nah apa sih hubungan antara zombie dalam fiksi itu dengan judul tulisan ini? Oke aku akan sharing apa yang pernah aku ikuti dalam sebuah webinar. Jadi Zombie ini secara umum adalah  istilah untuk manusia yang tak lagi hidup namun sebelumnya pernah hidup. Ciri cirinya : 1. Lake of awareness yaitu hadir di kantor tapi tidak menghayati kehadiran nya. Ada tapi tiada. 2. Victimhood yaitu merasa menjadi korban dari orang sekitarnya.  Pesimism yaitu Terlihat menyedihkan, tidak jahat tapi menularkan. 3. Minimum requirement yaitu susah di "usir" karena bisa memberikan kontribusi walaupun minimum. (Yang penting dapat gaj...
Baca selengkapnya

World Lupus Day : PLSS

Gambar
World Lupus Day 2025 PLSS : Semangat, Sehat, Berkualitas By 'Puspa_Raito' Palembang, 10 Mei 2025 Sabtu, bertepatan dengan peringatan hari lupus sedunia atau lebih dikenal World Lupus Day (WLD), Persatuan Lupus Sumatera Selatan ( PLSS) kembali mengadakan kegiatan bersama para penyitas autoimun Sistemic Lupus Erthematosus (SLE) yang tergabung dalam komunitas PLSS yang dipusatkan di Kambang Iwak Kota Palembang. Puluhan odapus dan pendamping berkesempatan hadir pada kegiatan ini. Ajang tahunan yang juga sebagai sarana silaturahmi. Kegiatan diawali dengan Jalan Santai start dari Monpera Palembang menuju Kambang Iwak dan dilanjutkan Senam bersama . Jalan santai dan senam ini secara tidak langsung mendeklarasikan bahwa Lupus bukan halangan untuk beraktivitas khususnya olahraga tapi tentu saja sesuai kondisi masing masing. Pada kegiatan inti diawali dengan sambutan oleh ketua PLSS yaitu Ibu Elnita Sari, beliau menyatakan bahwa PLSS tidak hanya berisikan anggota dari Sumater...
Baca selengkapnya

Menangislah

Semua orang punya masalah, setiap orang punya kesedihan masing masing. Tapi kadar dan cara mengekspresikan yang pasti berbeda. Ada yang menyimpan dengan rapi sehingga hanya dia dan Allah yang tahu dengan menampakkan wajah ceria. Ada yang ekspresif bercerita kepada orang lain, tapi ada juga yang hanya diam tapi matanya menyiratkan duka. Apapun itu menurutku sah saja. Yang tidak sah itu adalah labeling kita pada orang yang sedang mengalami masalah. Tak perlu memberikan judgement karena kita bukan hakim. Seseorang yang mengalami luka yang dalam, pasti tidak akan benar benar sembuh apalagi jiwa yang terluka. Saat terluka pasti sakit kan ya..perih.. Ingin berteriak..SAKIIIT.. sambil menangis. 😭😭. Lakukan saja, tak usah perdulikan orang lain mau bilang apa. Karena jiwamu  adalah dirimu sendiri yang bertanggung jawab. Allah menciptakan air mata pasti ada manfaatnya, ada tujuannya. Dan bahwasanya Dialah Yang menjadikan orang tertawa dan menangis . ” (QS . An-Najm : 43).  Jadi siapa...
Baca selengkapnya